Fitness, træning og velvære
En glad krop giver et godt velvære
På denne aktivitet er der fokus på den enkelte, selvom der er tale om holdtræning. Socialt samvær er nøgleordet for de borgere, som er med på dette hold, der rummer:
– Udstrækningsøvelser
– Ihærdigheds- og koncentrationstræning
– Kropsbevidsthed
– Balance og motorik
– Velvære og motivation
– Personlig hygiejne
– Energi og søvn
– Snak om kost/væskebalance
Trabjerggårds Fitness-afdeling
På Trabjerggård har vi vores eget Fitness-center, hvor borgere såvel som personale har mulighed for at holde formen ved lige.
Fitness-afdelingen bliver hyppigt brugt og særligt i forbindelse med aktiviteten træning og velvære. Her er der endvidere mulighed for at træne hele kroppen ved hjælp af cirkeltræning eller i forbindelse med genoptræning.
Aktiviteten i fitness-afdelingen foregår altid i samarbejde med opsynstagende personale.
